.

Thuiswerken is nu in deze Corona tijd steeds meer het nieuwe normaal geworden.

Waar voorheen thuiswerken nog niet de norm was, is dit nu exponentieel toegenomen. De verwachtingen zijn dat deze verhuizing van werklocatie naar thuislocatie zal doorzetten. In ieder geval voor 1 à 2 dagen per week. Ook wanneer er straks een vaccin tot onze beschikking is.

Het blijkt dat in de meeste gevallen thuiswerken een positief effect heeft op de productiviteit.

Echter er zijn ook nadelen:

  • Het evenwicht tussen werk en privé kan behoorlijk verstoord worden.
  • Het aantal schermuren per dag neemt enorm toe als gevolg van video bellen en -vergaderen.
  • Het sociale contact tussen collega’s onderling neemt af.
  • De thuiswerkplek is niet altijd ergonomisch verantwoord.

Hierdoor kunnen klachten ontstaan, zoals vermoeidheid, maar ook klachten door een combinatie van fysieke en mentale factoren.

Hoe kunt u dit voorkomen of verhelpen?

Mijn interventie / behandeling is gericht op 3 pijlers: ergonomie, slaapadviezen en fysieke fitheid.

  • Ergonomie op de werkplek. Waarbij aandacht zal zijn voor voorlichting en instructie voor optimaal gebruik van de (ergonomische) middelen.
  • Individuele adviezen en handvatten om en goede nachtrust te bevorderen.
  • Fysieke fitheid op de werkplek geïnspireerd vanuit de oefentherapie en stoelyoga, gericht op de individuele behoefte.

Voor het maken van een afspraak bij Monique kunt u mailen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bellen: 020 427 65 45.

Monique Haarmans De Mensendieck Praktijk 2

MENSARBO 01

© De Mensendieckpraktijk | Spuistraat 239, 4e verdieping | 1012 VP Amsterdam | 020 427 65 45